四季轻盈状态测试

本测试面向 18 岁及以上成年人。我们会结合年龄、身高、体重、腰围，以及最近的饮食、活动、消化和睡眠情况，找出此刻最值得先调整的生活环节。约 3 分钟；完成后马上看到结果和行动建议。

四季重复测试时，四项基础数据与 12 道状态题保持一致，系统会记录趋势；季节差异只用于让建议更贴近当下生活。

我已知晓：本测试仅提供生活方式参考，不用于疾病诊断或治疗。

我单独同意：为生成结果和后续服务，处理我填写的年龄、身高、体重、腰围、睡眠、排便、饮食及餐后反应等健康相关信息。

（可选）我愿意接收产品与活动信息；不勾选也可以查看完整测试结果。

隐私设计：查看结果不强制索取姓名、手机号或微信号。只有你主动领取客服方案时，才会另行说明联系方式用途。

① 基础测量

用于给结果增加客观参照，不单独决定分型。腰围请按同一方法测量。

年龄（周岁）身高（厘米）体重（千克）腰围（厘米，女性参考）

填写身高体重后自动计算 BMI；填写腰围后显示分层提示。

除 Q3 按过去 7 天外，其余按过去 14 天。每题只问一个现象，凭实际感受选择。

只记录发生频率，不作血糖或疾病判断。若反复出现或接近晕厥，结果页将优先提示专业咨询。

只用于结果页语言个性化，不参与计分、不强行判型。

你的详细解读

上面是AI智能生成的初步建议。想更懂自己，建议把结果发给客服，由她结合你的五维度得分、季节特点和过往趋势，给你一份 1 对 1 的详细解读——包括每个维度的具体状态、该先松的那一环，以及下次换季怎么接着看。

这份详细解读会包含

· 你的五个维度（代谢 / 糖感 / 肠道 / 气血/睡眠）各自的状态
· 当前最该先调整的一环，以及为什么
· 一份可执行的 7 天小动作清单
· 与上次测试的趋势对比（四季复测时）